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慧:扫去心上尘,赢得双丰收


365bet体育在线官网 www.baidushihundan.com   2015-10-19 16:16:28   来源:本网   作者:刘英   点击:

    看到这个题目大家会觉得奇怪,这什么意思呢?
    你看智慧的“慧”字,下面一个心灵的“心”字,上面加个笤帚清扫,上面是两个“丰”, 意思是:清扫自己的心灵,获得生活事业的双“丰收”,这就是人生的大智慧 。
    很奇妙吧?这是8月中旬,安康职业技术学院副院长谢开云教授的讲座《消除烦恼的秘密——与健康拉手》的部分内容。
    以下是此次学习的笔记及感悟。

我学习,我快乐
 
    一、健康新概念
    大自然给我们的寿命是120岁,任何人再长命超不过150岁,任何人再短命不会短于100岁。但是你必须关爱自己,千万不要自己伤害自己。如果你伤害自己,抽烟、酗酒、暴饮暴食、折腾、担心、不满、大喜、大悲、大惊、大恐,肯定活不到100岁。
    所以提倡“三自一包,百岁不老”。
    三自一包:自己关爱自己,自己教育自己,自己解放自己。
    一包:一包养心八珍汤(慈爱心一片、好肚肠两寸、正气三分、宽容四钱、孝顺常想、老实适量、奉献不拘、回报不求)。
    世界卫生组织统计,得病的内因只占15%,外因占85%,其中社会条件10%,医疗条件8%,气候地理条件7%,而个人的生活行为占60%。可见健康的钥匙掌握在自己手里。要合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡。
    适量运动,做到“三个半小时”和“三个半分钟”。
    “三个半小时”:
    1.早走路半小时。2.午睡半小时 。 3.晚走路半小时
   “三个半分钟”: 
    1.醒了先别起床,再躺半分钟;
    2.起来坐半分钟;
    3.完了两腿下垂床沿再等半分钟
    最好的运动是步行。戒烟限酒
    有钱有健康叫资产 
    有钱无健康叫遗产 
    无钱无健康叫负资产 
    无钱有健康叫无形资产 
    二、人生心境与疾病
    要有一颗平静心。病是怎么来的?有些人整天担心、着急、牵挂、盼望……各种心情很多,这样的人就符合一个“患者”的“患”字,心老往上窜,今天担心孩子学习,明天跟这个人急,后天跟那个人生气,你准备做患者吧!心平静才能长寿。两个火加起来就是“炎症”的“炎”字,而这两个火又是由心变的。一个“人”,加上右面跳动的两点,就是心脏的“心”,那么,这么一点拿过去,跳大了,跳到左面去了,那就麻烦了,就变成了“火”字,两个火一摞就是“发炎”的“炎”字,那人就上火发炎了,病就来了。
    记住,你的心胸有多大,你的世界就有多大!上天不喜欢太有才能的人,只喜欢平静祥和的人。“天道无私,常与善人。”天喜欢仁德无私的人,宁静致远,平静才能达到永远。有知识的人叫小聪明,那什么叫有智慧呢?你看智慧的“慧”字,下面一个心灵的“心”字,上面加个笤帚反向清扫,将获得生活事业的双“丰收”。
    谁能清扫自己的心灵?人这一生总在找别人的毛病,有几个人在真所以智慧难得,智慧有一点点都叫大智慧。聪明再多,也仅仅是小聪明。有人聪明一世,最后到老,什么都不是,聪明不值钱(像王熙凤聪明反被聪明误),智慧才是无价的。正找自己的毛病呢?有大智慧和大才华的人,必定是低调的人。他们行走在尘世间,眼神是慈祥的,脸色是和蔼的,腰身是谦恭的,心底是平和的,灵魂是宁静的。心灵是根本,内心是万物之根。人的病是由心生的,命也是由心生的。只要我们能将心灵的垃圾清扫干净,病和命就会扭转。其实许多疾病,都是提示人们有缺点错误,要不然你不可能生病。
    病是第一层惩罚,不知道改正,就不是疾病了,要有灾了。佛教讲“身是菩提树,心如明镜台”。这句话告诉我们,身体是心灵的镜子,要看到自己有尘埃,要勤拂拭。修心,这是去病改命的最好方法。
    心决定性叫心性,性决定命叫性命,命决定运叫命运,运决定气叫运气,气决定色叫气色,色决定相叫相貌。原来一切的根本,都在于心和性,而这个“性”字,又是竖心旁的“心”字边,加一个生命的“生”——心生的。
    相由心生,由脸观心,由心知未来。宽厚的人多半一脸福相,性情柔和的人面相柔和美丽。人的前半生是活在前世的影响之下,下半生更多地活在前半生的影响之下,所以,人到中年以后,要对自己的脸负责任。有爱心的人,往往从内而外散发出一种过人的光华,让人越看越顺眼。 
    稀里糊涂的人、没心没肺的人为什么长寿,关键是淡,看淡的“淡”字是三点水浇两个火——炎症的“炎”,只有看淡了,才能消炎。什么别人看不起我、议论我、排挤我、打击我,看淡一点,谁认真谁倒霉。
    花淡故雅,水淡故真,人淡故纯。做人需淡,淡而久香。不争、不谄、不艳、不俗。淡中真滋味,淡中有真香。 心若无恙,奈我何其;人若不恋,奈你何伤。痛苦缘于比较,烦恼缘于心念。淡定,故不伤;淡然,故不恼。欲望是壶里沸腾的水,人心是杯子里的茶,水因为火的热量而沸腾,心因为杯体的清凉而不惊。当欲望遇凉,沉淀于心,便不烦不恼。
    我们越是焦躁的寻找,越找不到自己想要的,只有平静下来,才能听到内心的声音。简单快乐是健康的基石。用简单的心面对世界,把复杂的问题简单化,记住快乐是一种轻松的心境。
    不管什么疾病都有因果,所有的因,都来源于心,心就是内因。医疗是外因治疗法,内因治疗法叫釜底抽薪,彻底根治。如果贪欲心重了,怒火心就重,就容易上火,上火病就来了。心情是万恶之源,只有消除杂念,人才自在。
人是万物之灵,你主宰自己的心灵。
 
我收获,我幸福
 
    我们是社会人,我们挽着孩子,买菜做饭。我们照顾老人,熬更守夜。到了学校,我们马不停蹄忙工作。我们播撒爱的时候,更应该爱一个人---自己。
如何爱自己? 

    1、锻炼身体,培养兴趣爱好没有好的身体,工作生活都是空谈。工作之余打羽毛球,散步,慢跑。除了上课,你和学生有共同话题吗?听音乐、看书、摄影、养花、做美食。谈资丰富,心情美好!
    2、简化生活
不要太关注别人的看法,专注于自己应该完成的事。
    3、不刻意追求完美
  可以追求优秀,但不要去刻意追求完美。每当我看到特别漂亮的花,我猜这可能是塑料的,真的生命不可能没一点瑕疵。连一个错误都不犯的学生,你还觉得他是学生吗?
   4、恭敬对人
有“恭”才有“敬”。只有胸怀宽广,才能说话办事让别人有尊严。做到内心柔软,体谅他人的难处,充分尊重别人。
   5、过朴素自然的生活
  五谷杂粮,粗茶淡饭,回归到最朴素自然的状态。人还是要最朴素的东西滋养,最好的饮料是白开水。
  我喜欢这个职业,并不是我崇高,是因为没有一个职业会像教师这样永远与青春为伍。
    人生最可悲的事情,莫过于胸中有志,但干事拖拉。 对自己不满,却懒得学习。别拖拉了,让我们爱自己吧!每一个人,我们都在修养身心的路上。我们要感染带动身边的人,一朵云推动另一朵云,一棵树去摇动另一棵树。让我们和周围的人更健康快乐。
    正值祖国抗战70周年纪念日,国富民强,人民安居乐业,我们更应该珍惜生活、感恩生活!关爱身心健康,是为了给家人和学生正能量,为了我们自己更好的工作生活。扫去心上尘,赢得双丰收!
    最后,借习近平主席的一段话结尾:未来中国,是一群正知、正念、正能量人的天下。谁的福报越多,谁的能量越大。与智者为伍,与良善者同行,心怀苍生,大爱无疆!



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